メニューヨガ - カラダココロ「いいあんべ」| 小千谷市のもみほぐし整体・ヨガ・タイ古式リラクゼーション

運動不足を解消したい
本格的なヨガには抵抗がある
気軽に参加したい
運動不足が気になる妊婦さん
高齢出産をされた方
歳を離して出産された方
子供も一緒に楽しみたい
産後の体調ケアが心配
なんとなく気分がモヤモヤする

心理学の話から、人は何かを選択す

心理学の話から、人は何かを選択するとき、何か行動を起こす時、「意識」と「無意識」のどちらかによって見極め、
行動をしています。ですが、
その判断は私たちが自覚しているよりも「無意識」によるものが圧倒的に多い⚡ というのが事実です。 …………………… 整体をしていても、「右肩が痛い」という方の身体を触っていくと、本人が自覚されていなかった「背中の張り」「腰の痛み」があったりします。 …………………… 自分の身体の状態を
自分で意識的できるようになるとセルフケアができます😊 そして無意識に入っている力を
意識的に抜けるようになると、例えば緊張する場面で
肩の力を抜く、などがスムーズにできるようになりますよ😌 自分の身体を知る機会は
今後の自分の身体をコントロールしていくことにも繋がっていきます🧏 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
　定期ヨガレッスンご案内
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ◍日時◍1/25(火)10:30〜11:30
◍場所◍さつまいも農カフェきらら
◍募集◍6名様　🈵
◍料金◍1,500-
※マタニティさんもお子さん連れママさんも、女性も、all　welcomeです🤗
🎁@kadokou_ojiya 取扱いミネラルウォーターを全員プレゼント🎁 👉次回は2/22(火)10:30〜
申し込み受付中(🈳5名様) ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
　今後のイベント情報
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 𓅿マタニティ安産に向けた体づくり
( @maimai_pilates)コラボ企画 🤰ピラティス×整体 ◍日時◍1/18(火)10:30〜11:30
◍場所◍さつまいも農カフェきらら
◍募集◍6名様　🈳4名様
◍料金◍4,000- ꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀ
𓅿フォト×整体×ティータイム
( @ohana.lovebaby )コラボ企画 ◍日時◍1/19(水)　※2部制
◍午前の部／10:00〜11:30🈳2組様
◍午後の部／13:00〜14:30🈵
◍場所◍小千谷市塩殿講師宅
◍募集◍各回3組ずつ
◍料金◍2,000- ꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀ
𓅿整体出店〜極楽寺ゆきんこ市〜
( @yukinkoichi )イベント ◍日時◍1/29(土)　※事前予約可
◍場所◍極楽寺本堂内
◍料金◍1,000-/15分 ……………………………
ご興味あるものは、DM or 公式LINEにて
・お名前
・適宜お子さんの月齢／妊娠週数をお送りください✾ ※現在雪や体調によっての当日キャンセルについては料金無く承っております。 #ソフト整体と足つぼのいいあんべ　#いいあんべヨガ　#ベビーフォト　#小千谷イベント　#タイ古式　#子連れヨガ　#マタニティヨガ　#産後ヨガ　#マタニティブルー　#産後鬱　#鬱予防　#タイ古式マッサージ　#小千谷ママイベント　#十日町ママイベント　#南魚沼ママイベント　#小千谷ママ　#小千谷ママと繋がりたい　#長岡ママ　#十日町ママ　#魚沼ママ　#津南ママ　#子連れママ　#十日町ヨガ　#柏崎ママ　#新潟ママ　#新潟ママと繋がりたい　#小千谷ママヨガ　#小千谷ヨガ　#小千谷ヨガ教室　#小千谷ヨガレッスン

ヨガも教えている、
整体やさんです🙋 自分のからだを知る時間。
ケアする時間を持ちましょう♫ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
　今後のイベント情報
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 𓅿マタニティ安産に向けた体づくり
( @maimai_pilates)コラボ企画 🤰ピラティス×整体 ◍日時◍1/18(火)10:30〜11:30
◍場所◍さつまいも農カフェきらら
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◍料金◍4,000- ꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀ
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( @ohana.lovebaby )コラボ企画 ◍日時◍1/19(水)　※2部制
◍午前の部／10:00〜11:30🈳1組様
◍午後の部／13:00〜14:30🈵
◍場所◍小千谷市塩殿講師宅
◍募集◍各回3組ずつ
◍料金◍2,000- ꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀ
𓅿整体出店〜極楽寺ゆきんこ市〜
( @yukinkoichi )イベント ◍日時◍1/29(土)　※事前予約可
◍場所◍極楽寺本堂内
◍料金◍1,000-/15分 ……………………………
ご興味あるものは、DM or 公式LINEにて
・お名前
・適宜お子さんの月齢／妊娠週数をお送りください✾ ※現在雪や体調によっての当日キャンセルについては料金無く承っております。 #ソフト整体と足つぼのいいあんべ　#いいあんべヨガ　#ベビーフォト　#小千谷イベント　#タイ古式　#子連れヨガ　#マタニティヨガ　#産後ヨガ　#マタニティブルー　#産後鬱　#鬱予防　#タイ古式マッサージ　#小千谷ママイベント　#十日町ママイベント　#南魚沼ママイベント　#小千谷ママ　#小千谷ママと繋がりたい　#長岡ママ　#十日町ママ　#魚沼ママ　#津南ママ　#子連れママ　#十日町ヨガ　#柏崎ママ　#新潟ママ　#新潟ママと繋がりたい　#小千谷ママヨガ　#小千谷ヨガ　#小千谷ヨガ教室　#小千谷ヨガレッスン

自分にとって機嫌がよくなることっ

自分にとって機嫌がよくなることって何ですかね☺️？✾ それを知っておくのは
すごく大切で、ストレスを感じると血管が収縮してしまい、
身体は冷えます。冷えは子宮環境に大敵⚡ 赤ちゃんのことを大切に思うのと同じくらい、自分のことも大切に、大切にしてほしいです。安産に向けたカラダづくり(1/18)では、
私はマタニティ整体を通して
あなたの身体を大切にほぐしますね🤗 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
　定期ヨガレッスンご案内
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ◍日時◍1/25(火)10:30〜11:30
◍場所◍さつまいも農カフェきらら
◍募集◍6名様　🈳1名様
◍料金◍1,500-
※マタニティさんもお子さん連れママさんも、女性も、all　welcomeです🤗
🎁@kadokou_ojiya 取扱いミネラルウォーターを全員プレゼント🎁 👉申し込み受付中 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
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( @maimai_pilates)コラボ企画 🤰ピラティス×整体 ◍日時◍1/18(火)10:30〜11:30
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◍午前の部／10:00〜11:30🈳2組様
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◍募集◍各回3組ずつ
◍料金◍2,000- ꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀ ……………………………
ご興味あるものは、DM or 公式LINEにて
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・適宜お子さんの月齢／妊娠週数をお送りください✾ ※現在雪や体調によっての当日キャンセルについては料金無く承っております。 #ソフト整体と足つぼのいいあんべ　#いいあんべヨガ　#ベビーフォト　#小千谷イベント　#タイ古式　#子連れヨガ　#マタニティヨガ　#産後ヨガ　#マタニティブルー　#産後鬱　#鬱予防　#タイ古式マッサージ　#小千谷ママイベント　#十日町ママイベント　#南魚沼ママイベント　#小千谷ママ　#小千谷ママと繋がりたい　#長岡ママ　#十日町ママ　#魚沼ママ　#津南ママ　#子連れママ　#十日町ヨガ　#柏崎ママ　#新潟ママ　#新潟ママと繋がりたい　#小千谷ママヨガ　#小千谷ヨガ　#小千谷ヨガ教室　#小千谷ヨガレッスン

遅ればせながら… あけましておめで

遅ればせながら… あけましておめでとうございます✾ 「よろしくお願いします」っていう英語って存在しないんですね😯！検索してびっくりしました笑昨年より引き続き宜しくお願い致します❇
そして今年ご縁あって会える方々とも2回でも3回でも会っていけますように😊✾ ……………………………………∴ 各イベント申込受付中です✐
お問い合わせ、ご質問、お友だち同士などなど
お気軽にDMメッセージください😊🙏
お待ちしてます✾ ……………………………………∴ @maimai__pilates　ちゃんカレンダーのやり方教えてくれてありがとう😭🤲✨ @ohana.lovebaby　さん今回も楽しみにしてます🙇🙋🧡 ∴……………………………………∴ 一緒に何かやりましょう！って方とのご縁も募集してますので出会ってください🤭笑 #ココロとカラダを整える　#ソフト整体と足つぼのいいあんべ　#いいあんべヨガ　#ココロカラダセラピスト　#小千谷イベント　#タイ古式　#子連れヨガ　#マタニティヨガ　#産後ヨガ　#マタニティイベント新潟　#産後鬱　#鬱予防　#タイ古式マッサージ　#小千谷ママイベント　#十日町ママイベント　#小千谷ママ　#小千谷ママと繋がりたい　#長岡ママ　#十日町ママ　#魚沼ママ　#津南ママ　#子連れママ　#十日町ヨガ　#柏崎ママ　#新潟ママ　#新潟ママと繋がりたい　#南魚沼ママイベント　#小千谷ヨガ　#小千谷ヨガ教室　#小千谷ヨガレッスン

今年も残すところあとわずかですね。たくさんの出会い、きっかけ、全てに感謝しています。
心よりありがとうございます。来年も目の前のひとのお役に立てるよう、ココロカラダ・セラピストとして、だれかのチカラになれますように✾ 今後も普段どおり投稿は続けていきますが、一旦のご挨拶でした🙏 良いお年をお迎えください😌🌈 #ソフト整体と足つぼのいいあんべ　#いいあんべヨガ　#ココロとカラダを整える　#ココロカラダセラピスト　#小千谷イベント　#タイ古式　#子連れヨガ　#マタニティヨガ　#産後ヨガ　#マタニティブルー　#産後鬱　#鬱予防　#タイ古式マッサージ　#小千谷ママイベント　#十日町ママイベント　　#小千谷ママ　#小千谷ママと繋がりたい　#長岡ママ　#十日町ママ　#魚沼ママ　#津南ママ　#子連れママ　#十日町ヨガ　#柏崎ママ　#新潟ママ　#新潟ママと繋がりたい　#小千谷ママヨガ　#小千谷ヨガ　#小千谷ヨガ教室　#小千谷ヨガレッスン

いよいよ年末年始ですね😊 長女妊娠

いよいよ年末年始ですね😊
長女妊娠していた頃は吐き悪阻明けの安定期で、少年のごとく食べっぷりよく食べてました😅🤲!! その後の結末は…(笑) ぜひ運動も取り入れながら、体重気にしすぎずマインドも安定させていきましょう🤲😊🌼笑以下、年明け来月からのご案内状況です☺️
詳細出ているものはお申し込み戴き始めました◎(🙏😭感謝) ご興味あるものは、DM or 公式LINEにて
・お名前
・電話番号
・適宜お子さんの月齢／妊娠週数をお送りください✾ ※現在雪や体調によっての当日キャンセルについては料金無く承っております。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
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◍募集◍6組様🈳あり
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◍料金◍2,000- ꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀ #ソフト整体と足つぼのいいあんべ　#いいあんべヨガ　#ベビーフォト　#小千谷イベント　#タイ古式　#子連れヨガ　#マタニティヨガ　#産後ヨガ　#マタニティブルー　#産後鬱　#鬱予防　#タイ古式マッサージ　#小千谷ママイベント　#十日町ママイベント　#南魚沼ママイベント　#小千谷ママ　#小千谷ママと繋がりたい　#長岡ママ　#十日町ママ　#魚沼ママ　#津南ママ　#子連れママ　#十日町ヨガ　#柏崎ママ　#新潟ママ　#新潟ママと繋がりたい　#小千谷ママヨガ　#小千谷ヨガ　#小千谷ヨガ教室　#小千谷ヨガレッスン

いろんなことがあると思うんです。

いろんなことがあると思うんです。家族ができれば尚の事。人間関係が広がれば尚の事。あなたはあなたを責めすぎなくていいし、相手を責めすぎなくていい😊 起こったその場面を切り取って見ればあなたが100%正しいのかもしれないし、それが起こる一秒前を切り取れば、もしかしたら相手の正しさも理解できるのかも。どうにも気持ちの整理が追いつかないときに。切り取って受け取ってる場面が違うのかもしれない✃...っていう、ひとつの考え方😄 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 以下、年明け来月からのご案内状況です☺️
詳細出ているものはお申し込み戴き始めました◎(🙏😭感謝) ご興味あるものがあれば、DMor公式LINEにて
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※詳細近日またご案内します※
ꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀ #ソフト整体と足つぼのいいあんべ　#いいあんべヨガ　#ベビーフォト　#小千谷イベント　#タイ古式　#子連れヨガ　#マタニティヨガ　#産後ヨガ　#マタニティブルー　#産後鬱　#鬱予防　#タイ古式マッサージ　#小千谷ママイベント　#十日町ママイベント　#南魚沼ママイベント　#小千谷ママ　#小千谷ママと繋がりたい　#長岡ママ　#十日町ママ　#魚沼ママ　#津南ママ　#子連れママ　#十日町ヨガ　#柏崎ママ　#新潟ママ　#新潟ママと繋がりたい　#小千谷ママヨガ　#小千谷ヨガ　#小千谷ヨガ教室　#小千谷ヨガレッスン

＼冬休みのキッズもいっしょに体動かす機会をつくろうよ!!／から始まったこの企画🧏 個人的に驚いたのは、キッズ達の適応さ❣
ブレイクレティクスもヨガも、
しっかりとついてきてくれててびっくりしました😳 ↓↓↓↓↓ 特にヨガはキッズは［集中力］が課題✐
どっしり座りながら呼吸３回…大きく呼吸…とか本来難しい😂 けれど、これができると、
衝動にかられない大人な部分が内面に引き出される!! 難しいけれど、
大人も子どもも心理面への支援のひとつとしてヨガを経験してもらう場は今後もつくっていきたい私です🙏 ［カウンセリング実務士］を保有するにあたって、小学校の特別支援学級などで実習もしていました。
良いアイディアや一緒にやってくれる方がいたらぜひ声かけてください😌🙏 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ @ka.0316　さんのパワフルレッスンは人柄も相まってまわりを照らすように明るくしてくれます😊 本当にありがとう✨ 以下、年明け来月からのご案内状況です☺️
詳細出ているものはお申し込み戴き始めました◎(🙏😭感謝) ※雪や体調によっての当日キャンセルについては料金無く承っております。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
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✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ◍日時◍1/25(火)10:30〜11:30
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