こんにちは☺️
いいあんべでもご来店の多い40代・50代。
お客様からの声でもよくお聞きすることなのですが、仕事では責任ある立場を任され、家庭では家事や介護、子育ての最終段階など、とにかく自分を後回しにして走り続けてしまう世代ですよね。
「肩が重いけど、まだ動けるから」
「腰が痛いけど、休むほどじゃないから」と、日々、気合と根性で乗り切っていませんか？✊😣😣😣
…実は、その「こんつめて頑張る」スタイル、今のあなたにとっては一番効率を下げている原因かもしれません。
20代・30代の頃は、一晩寝ればリセットできたかもしれません。
しかし、ホルモンバランスが変化するこの世代の身体は、車でいうなら長年走り続けてきた愛車🚗です。
メンテナンスをせずに走り続ければ、以下のような「負のスパイラル」に陥ります。
• 集中力の低下: 肩こりや頭痛があると脳のリソースが奪われ、仕事の判断ミスや家事の段取りミスが増える。
• 心の余裕が消える: 身体が辛いとイライラしやすくなり、大切な家族や同僚にトゲのある言い方をしてしまう。
• 回復力の限界: 限界まで使い切ってしまうと、週末に1日寝ただけでは疲れが取れなくなる。
🙂↕️整体は「ご褒美」ではなく「先行投資」
自分のために時間やお金を使うことに「贅沢かな？」と罪悪感を抱きがちです。
ですが、整体で定期的に身体をメンテナンスすることは、決して贅沢ではありません！
「明日からのパフォーマンスを最大化するための先行投資」でもあります☺️
皆さんがいいあんばいの余裕をもって、
やりたいこと、やらなきゃいけないことに取り組んでいけますように👏
