おはようございます。
冬に入り、腰の痛み、強い冷えの症状、頭痛のお悩みを耳にすることが増えました。
朝起きてから痛みを感じては😩またか、、とため息をつきたくなる。
ずっと寝ていたいけど、横になったって痛いし、やる事もあるし、そうも言ってられない😣
いち早く薬を飲んで、どうにか痛みを紛らわす。
そして、頑張ってやる事をやって、寝る前にはよくなってきてる気もして、寝て、明日また同じ事を繰り返したり、なんとなくの不調を抱えたまま日常生活を送ったり。
…なんて、過ごしていませんか？
私も頭痛がある時はそんな風に過ごしていて、その時って、小さな幸せを見つけたり発見したりってできない心持ちでいるかもなぁなんて。
昨日の夜、ふと、車を運転していて信号で止まっている時に、
小千谷市内のいろんなお店でクリスマスツリー🎄が光っていて。
ちょっと幸せな気持ちになって帰ったんですが、
いつも痛みを抱えていたり、見て見ぬふりをして、お仕事や身近な方に一心を注いで過ごされている方は、眉間をゆるめて一息つける時間があるのだろうかと、
ふと、思いました。
休むのが苦手な方もいると思います。
気持ちも体も頑張って過ごしている方はもしかしたら、知らぬ間に体はストレスを感じていて、交感神経がいつも🔛な状態にあると、筋肉はこわばりやすくなり、血行不良も起きやすい。
そういえば周りを見る余裕なかったかもな。
慢性的な痛みに悩まされている。
とにかく忙しい。
冷えがつよくて辛い。
ぜひ、休みに来てください。40分でも🙆♀️
頑張っているお身体、大切にさせていただきます🙂↕️
